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2018-10-16 07:12 来源:华股财经

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秋天皮肤干燥喝银耳汤有效果吗?养生马蹄银耳汤怎么做?

新华社记者胡超摄 云南省昆明市东川区红土地镇农民在田间劳作(3月22日摄)。


来源:家庭医生在线

秋天的天气干燥,很多人都在秋天选择给肌肤保湿。同时我们还可以通过食物的方式滋润皮肤,想要美容可以在平时生活中多喝一些银耳。银耳的做法非常的多,可以和很多食材搭配在一起,不但养生还可以减肥润肺。下面就让我们来了解一下,爱美的朋友们应该如何喝银耳吧。

秋天的天气干燥,很多人都在秋天选择给肌肤保湿。同时我们还可以通过食物的方式滋润皮肤,想要美容可以在平时生活中多喝一些银耳。银耳的做法非常的多,可以和很多食材搭配在一起,不但养生还可以减肥润肺。下面就让我们来了解一下,爱美的朋友们应该如何喝银耳吧。

秋天皮肤干燥喝银耳效果好吗?

银耳的营养价值非常的高,和人参或者鹿茸同时具有显赫的声誉,被人们称为山珍里的一种,菌种里面的明珠。银耳不但是味道鲜美,而且还作为一种药物,可以入药。在我国的古代,很多医者认为银儿可以强精补肾,还可以止咳、治疗阳痿、补血、提神,是一种对身体非常有好处的滋补品。

另外,对身体比较虚弱的人或者老年人,有很好的强身健体的功效,并且对于常年伴有慢性的支气管炎、高血压以及动脉硬化的朋友也有缓解作用。

同时,虽然秋高气爽,但是很多人的皮肤会出现干燥、爆皮的情况,这个时候经常喝一些银耳,可以起到美容润肤的作用。银耳的口感非常的润滑香甜,可以很好的润肺化痰,润肠和开胃。而且因而里面含有大量的粗纤维,可以促进肠胃蠕动,减少身体里面的脂肪吸收, 所以在减肥中的女性朋友们也可以选择用银耳作为代餐,长期喝银耳,不但可以让皮肤改善还可以淡化色斑。

养生马蹄银耳汤的做法是什么些?

马蹄银耳汤

选用的原料:马蹄(又叫做荸荠)、银耳不大不小的一朵、枸杞不要太多,一小把就可以了、冰糖适量。

做法:首先,要把银耳洗干净泡发,马蹄清洗干净去皮,然后切成小方块备用。枸杞用凉水泡发,在清洗两次,把银耳放到锅里面,加入适量的水,用大火烧开,然后在转用小火慢慢的煮炖。大概20分钟左右,加入马蹄和适当的冰糖,继续熬煮30分钟,当银耳变浓稠以后,关火之前放入一小把枸杞即可。

马蹄属于一种寒性的食物,有清热解火的功效,同时还可以补充身体所需要的营养,最适合正在发烧或者身体有炎症的朋友饮用。 而且马蹄银耳具有解毒利尿、化痰和消除腹部肿胀的神奇功效。另外,有呼吸道感染的朋友,在秋季也可以吃一些马蹄,有利于麻疹或者急性咽喉炎的症状缓解。

吉林新闻

[责任编辑:韩莹]

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